Atsidūrę šiltuose kraštuose tuojau puolame džiaugtis saule. Tai puikiai suprantama, kadangi Lietuvoje to padaryti net ir ne kiekvieną vasarą pavyksta. Tačiau kelionė tikrai gali apkarsti tinkamai neįvertinus su karščiu, tiesioginiais saulės spinduliais susijusių rizikos veiksnių ir neapsirūpinus reikiamomis priemonėmis.
Pirmiausia svarbu suprasti, kad saulės spinduliai, kurių jūsų kelionėje netrūks, gali sukelti tiek ūmines ligas, tiek ilgalaikes sveikatos problemas. Turbūt visi yra nudegę saulėje, po ko teko rūpintis paraudusia, o po to dar ir besilupančia oda. Žaizdas ant lūpų taip pat turėtų prisiminti tie, kurie yra keliavę po kalnus. Tačiau ilgalaikės problemos nėra menkesnės. Metus praleidę kelionėje ir nesisaugodami saulės spindulių, pamatysite, kad jūsų veido odoje atsirado daugiau nei norėtumėte senėjimo žymių. Taip pat padidėja įvairių melanomų, kataraktų rizika. Todėl, kad ir kur keliautumėte nepamirškite pasiimti kremo nuo saulės, lūpų pieštuko su UV apsauga, kepurės ir kokybiškų akinių nuo saulės. Kalnuose šių daiktų svarba ypač didelė. Nelaukite kol ant lūpų atsiras žaizdos ar pradės luptis nosis. Pasirūpinkite apsaugos priemonėmis iš anksto.
Taip pat svarbu neužmiršti, kad lankantis Pietų Amerikos pietinėje dalyje, labiau nei kitose pasaulio dalyse, susidursite su suplonėjusio ozono sluoksniu (kuris mus apsaugo nuo pavojingų saulės spindulių). Rugsėjo – lapkričio mėn. pačias piečiausias dalis gali pasiekti toks reiškinys kaip ozono skylė. Ten esantys miestai kaip Punta Arenas Čilėje ar Rio Gallegos, Ushaia, Rio Grande Argentinoje yra pavojingoje zonoje. Šiose vietose žiniasklaida kasdien praneša apie esantį pavojaus lygį. Vis dėlto, šios vietos yra gana šaltos, tad didelio pavojaus sau nesukelsite, kadangi greičiausiai būsite apsisaugoję nuo saulės spindulių dėl aprangos, kurios reikės, kad nesušaltumėte.
